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1. 아침 - 토마토 쥬스
2. 점심 - 치킨 샐러드
3. 저녁 - 불고기 토르티야(한달에 7kg 빠지는 다이어트 레시피)
- 양배추 대신 양파 넣었더니 더 맛있음
4. 간식
- 아몬드
5. 운동 - 킥핏클럽 1시간
- 킥복싱 및 AMRAP
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